青少年处在人生的"疾风骤雨"期,有限的社会经验和不合理的认知方式导致其在面对挫折事件时难以有效地进行自我调节,容易产生抑郁、焦虑、恐惧等负面情绪。从扭转错误认知、学会自主选择、尝试自我同情三个方面引导学生,有助于提升其抗挫折能力,培育自信乐观的心境。
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