拳手如何提高手臂耐力?

作者：吴强

来源：拳击与格斗, 2018, (04): 72-75.

<正>在一场激烈的拳台对抗中,如果你的手臂很快筋疲力尽,那么你是不可能赢的。你可能会发现很多战机,但是你的手臂却不能快速打击目标,也无法通过迅速的打击给对方造成伤害。那么,针对这种情况,你应该如何应对?答案很简单:改变技术,做一些练习,并改变格斗策略。1.学会如何放松你必须要学会如何放松。而这种放松与其说是一种实在的状态还不如说是一种心态。你必须使自己在

• 出版日期2018