南朝陶弘景《养性延命录》是较早的一部集历代养生学大成的专著,总结了前人在养生方面的诸多实践经验,对养生理论和方法作了系统的论述。本文拟对其"养神"理论进行归纳分析,以期对当前人们的养生实践起到积极的指导作用。
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