春季上火？这几招就管用

作者：张晓天

来源：家庭医药.快乐养生, 2020, (04): 33.

<正>咽喉难受,口舌生疮,春火是不是让你有点措手不及?不要急,下面几招就能帮你降火。口舌生疮多吃豆芽春季气候干燥,新鲜蔬菜吃得少,营养失调,就易出现口疮。被古人称为种生的豆芽最适合春季吃。这是因为豆芽能帮五脏从"冬藏"转向"春生",豆芽还可清热,有利于肝气疏通、健脾和胃。还可以多吃些野菜如芥菜、马齿苋、车前草、榆钱、竹笋等,凉拌、清炒、煮汤都不错。另外,春季喝汤应该以萝卜、冬

• 出版日期2020
• 单位上海中医药大学附属曙光医院