四种吃法让菌群失衡

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来源：农家致富, 2018, (13): 60.

<正>研究表明,肠道菌群对人体健康起到了非常重要的调节作用,有益菌产生消炎、抗氧化物质,合成营养成分,滋养和保护身体;有害菌则产生毒素、致癌物,可能引发认知功能障碍、肥胖甚至癌症。有一些饮食习惯会导致菌群失衡,应该引起大家注意。吃太油长期高油、高脂饮食,导致肠道产生的毒素增加,保护能力下降。此时,人体免疫系统就会介入,身体开始"发炎"。这种

• 出版日期2018