牵拉放松是近年来大运动量或大负荷训练后一种新兴的放松方法,在游泳、跆拳道等诸多项目中已得到了应用,其在放松肌肉、缓解酸痛和疲劳等方面效果显著。牵拉放松在运动员训练后疲劳消除与伤病预防方面发挥着积极作用。本文通过对我国男子体操专业运动员训练后牵拉放松方法的研究,一方面能弥补当前关于牵拉放松方法理论研究的不足,另一方面对于我国男子体操专业运动员牵拉放松效果的提升也有一定意义。
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