<正>健康长寿是每一个时代人类共同的追求。在古代社会,我们的祖先就很重视运动养生。运动养生的出现与发展历程、古人的养生方法,以及运动养生发展过程中受哪些因素影响,对我们今天运动养生的发展都有一定的借鉴作用。先秦时期《庄子·刻意》中提到:"吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。"从文中可以看出,庄子将"吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟申"看作是导引。从而看出运动养生在先秦时期已经有了雏形。
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