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摘要
无氧运动即肌肉在"缺氧"的状态下高速剧烈运动。无氧运动是相对有氧运动而言的,当从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发的,此时机体在瞬间需要大量的能量,而在正常情况下,有氧代谢是不能满足身体此时的需求。机制是由于有氧供能代谢的供能速率不足以应对瞬时的ATP大输出量,于是糖进行无氧代谢,以迅速产生大量ATP,这种状态下的运动即无氧运动。该文通过综述无氧运动的近期实践及实验研究对无氧运动的机理及在竞技运动用的实际应用进行归纳总结,为无氧供能竞技项目的训练方案提供理论依据。
- 出版日期2016
- 单位西北师范大学
