摘要

体育高考作为我国选拔体育人才的重要方式,直接关系着未来我国体育人才及体育老师的整体水平。因此,如何在短暂的训练中有效的提高训练水平尤其是力量素质进而取得优秀体育高考成绩显得尤为重要。