<正>"骑车会使我的腿更粗吗?""骑车会让我的屁股变大吗?""骑车能让我变瘦吗?"……类似的问题会困扰很多骑车爱好者,本文将集中解决你的疑惑。通常来说,骑自行车有助于改善心血管健康和减少脂肪重量。这项运动如何塑造肌肉取决很多因素,包括骑了多远,骑车的方法,进行了什么样的训练,吃了什么食物,以及激素分泌量。
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