摘要

自信心是每个运动员在比赛中最重要的心理因素,正确认识自信心在训练过程中的重要性,才能更好地激发和培养运动员的自信。本文论述了自信心的概念及影响运动员自信心的主要因素,并提出了激发和培养运动员自信心的方法和途径。