<正>"清淡饮食"是营养界公认的健康饮食方式,它的好处自不用多说,但它的意思可不是让你顿顿清粥配咸菜哦!真正的清淡饮食,是指在膳食平衡、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式。当然这是比较专业的说法,本期"指南"我们简单而具体地说说到底什么是清淡饮食。
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