随着现代竞技体育运动技术水平的不断提高,游泳训练负荷量和强度越来越大,仅靠自然的恢复手段很难适应和满足当前训练的需要。训练恢复问题一直是游泳界普遍重视的研究课题,因此,在现代训练体系中,应包含科学的医务监督以及多元化和全方位的恢复措施,这样才能有效地保证训练的科学性。教练员应从理论上了解疲劳的产生,在实践中掌握疲劳的诊断方法及有效的恢复手段,对训练工作无疑具有十分重要的意义。本文着重探讨和研究游泳运动训练中的训练恢复问题。
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