中国道家传统养生文化以天人相应为基础,强调虚静养神、顺应自然,并提倡形神双修,而健身气功在此基础上去伪存真,去粗取精,将传统文化发扬光大,以整体观为基础,强调人与自然的协调统一。中国传统养生文化理论与现代科学健身方法的有机结合,可以使人在强身健体的基础上达到调节心理平衡的目的。
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