竞技健美操运动集训期主要通过糖酵解和有氧氧化供能,需要补充更多的能量。食物作为主要的能源物质,科学搭配,合理膳食显得尤为重要。通过查阅大量的文献资料,从竞技健美操集训期的供能特点、竞技健美操运动员对营养物质的需求等方面进行探讨,并就如何合理安排膳食,怎样科学计量做了一个实例,旨在为竞技健美操运动员的合理膳食和营养补充提供参考。
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