素质教育背景下，生本理念开始成为教师开展教育教学活动的一项重要指导理念。基于生本理念，高中体育训练的过程中实施分层训练是十分必要的，这种训练方式考虑到了高中生在身体素质、运动技能水平等方面的差别，能促使每个高中生都获得最适宜的发展。本文对此进行探索，希望能为高中体育教师提供一定的参考。
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