竞技场上的任何运动项目都必须拥有良好的体能储备才能充分的展现出技战术的运用实施。现在许多项目的教练员和科研工作人员对运动员体能的发展研究越来越多。想通过对快速伸缩复合训练方法进行多视角的理论分析,在平时的运动训练中更好的结合传统的抗阻力量训练发展运动员的全面素质。
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