登阶运动对大学男生体质未达标群体的体质干预研究

作者：李文慧; 姚明焰

来源：北京体育大学学报, 2009, (04): 75-78.

• 登阶运动
• 大学男生
• 体质未达标
• 体质干预 stair-climbing
• male university students
• disqualified in physical test
• physical intervention

为大学生体质未达标群体探寻一条针对性强、简单易行且科学有效的运动健身途径,并为其增强体质、科学健身提供一定的现实指导。选取2006年北京师范大学本科学生体质测试总成绩低于60分的167名大学男生体质未达标群体为研究对象。将被试随机分为3组,通过每周练习3次,每天累积运动60 min,且不同登阶形式每次各练习2组的登阶运动,来对比分析干预前后被试的体质变化情况。结果发现:1)干预后,约26.67%(P<0.05)被试的身体形态、53.33%(P<0.01)被试的肺活量体重指数、26.95%(P<0.05)被试的立定跳远成绩得到不同程度改善,且被试四肢及躯干部位的皮下脂肪显著降低(P<0.05);...

• 出版日期2009
• 单位北京师范大学; 北京体育大学