秋冬养阴:针药并重有讲究

作者：张钟爱

来源：家庭医学, 2020, (01): 47.

<正>"春夏养阳,秋冬养阴",中医养生的这一说法人所共知,但秋冬如何养阴,其中有许多讲究,应当引起人们的注意。何为阴阳人体的阳,包括心阳、肝阳、脾阳、肺阳、肾阳等。四时都可以保养人体阳气,岂能只限于春夏?同样,人体的阴包括心阴、肝阴、脾阴、肺阴、肾阴等,四时都可以保养,岂能只限于秋冬?而且《内经》说:"阴平阳秘,精神乃治。"如果春夏只保养阳气,秋冬只保养阴气,则有违"阴平阳秘"的养生思想。阳气是人体生存的重要因素,由阳气生成的生命之火,是生命的动力;阴成形,通常又把它叫做阴液,是有形物质濡养了人体形态的正常发育及功用。阴阳相辅相成,但又随季节变化而态势不同。

• 出版日期2020
• 单位南京市中医院