振动力量训练对跨栏跑运动员髋关节肌力变化影响的实验研究

作者：樊家军; 尹军; 杜艳艳

来源：首都体育学院学报, 2010, (01): 55-58+63.

DOI：10.14036/j.cnki.cn11-4513.2010.01.003

• 振动刺激
• 髋关节
• 相对峰值力矩
• 最大功 vibration stimulation
• hip joint
• peak torque to body weight
• maximum work

运用对比实验方法,采用JETVIBE(ETS-900N模式)振动训练台,对首都体育学院跨栏跑专项二级运动员进行振动刺激力量训练,振动频率为25～40Hz。经过8周系统的力量训练,在60°/s和300°/s测试条件下,利用ISOMED2000等速测试训练仪器分别对2组受试者髋关节屈伸肌群进行等速力量测试。研究结果:实验后,Ⅰ组和Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相对峰值力矩、总功都有显著性提高(P<0.05),最大做功有非常显著性提高;组间比较,Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相对峰值力矩、最大功和总功的增长率均高于Ⅰ组,差异具有显著性(P<0.05)。研究结论:在传统力量训练中附加振动刺激,能更有效地达到提高髋...

• 出版日期2010
• 单位首都体育学院