为了丰富高校健美操课堂教学,提高学生的学习兴趣,运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法,梳理Keep健身软件的功能特点,并将KeepAPP引入到高校健美操课程教学中。研究结果表明:学生的整体协调性和身体素质都不同程度的有所提升,相比核心力量和灵敏性两方面的身体素质,实验班和对照班存在明显的差异;针对短时间、大强度的剧烈运动,实验班和对照班不存在明显的差异;在专项动作完成度、节奏感、动作姿态和表现力方面,实验班和对照班存在非常显著的差异。
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