<正>你会在哪种情况下感到焦虑?A.等公交的时候B.做选择的时候C.排队等候的时候D.忙的时候结果分析A.虽然你可能无法抑制自己对可能出现的危险状态的焦虑,但是你在想象情景的时候,可以从最好的方面开始,这样你可以放松一些。B.你的焦虑状态比较严重,因为焦虑导致睡眠障碍。你可以进行自我暗示,离开电脑和手机,数数山羊。
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