<正>念动训练是指由运动观念引起的运动反应,是通过对运动的想像或回忆来实现的,这是一种运用表象和自我暗示相结合的心理训练方法,也叫运动表象训练法。它建立在运动感觉、运动知觉基础上,是动作学习和动作完成最直接、最重要的心理因素[1],近年来被广泛应用于羽毛球、篮球等体育运动项目的训练中,对练习者正确掌握技术要领起到很大的帮助作用。健美操教学涉及的内容较多,用时较长,在教学上与其他项目相比,存在一定的差异,如果能将念动训练法恰当引入健
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