<正>隐性抑郁的人通常不想承认也不能直面心理上的痛苦,他们坚信只要忍受住悲伤和孤独,不好的情绪就会自动消失。因为隐性抑郁的人总是试图掩藏他们的抑郁情绪,病情容易被家人或朋友忽视,我们可以通过一些信号来发现这种抑郁。一、睡眠或饮食习惯不同于往常睡眠或饮食习惯的改变,是我们需要关注的信号之一。睡眠是身心健康的基础,当一个人睡眠质量变得糟糕,表现为失眠甚至彻夜不眠,或者整日昏昏欲睡、每日睡眠时间过长的时候,也许他已经有了抑郁情绪。
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