本文通过文献资料对比实验专家访谈数理统计等方法对400米运动员速度耐力训练进行了实验研究,通过实验后,实验组与对照组各项素质以及运动成绩的对比发现,速度耐力训练对提高400米运动员的成绩起着至关重要的作用,要想提高400米成绩,必须科学地,系统地安排速度与速度耐力的训练。本文对我校男子400米运动员从训练安排、方法、手段选择和生理机能依据等方面进行了探讨,希望有助于今后的教学与训练。
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