本文根据优秀100米运动员加速跑距离和以较高速度跑距离明显增长的特点,分析了速度耐力在100米跑中的重要性,认为优秀100米运动员所表现出来的这一显著特点,主要是高度发展的速度耐力所决定的。速度耐力是提高加速跑和保持高速跑能力的基础,从而提出以速度为核心,以速度耐力为基础的训练观点,应将速度耐力与速度训练放在同等重要的位置上,改正以往只注重速度训练而忽视速度耐力训练的模式。
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