现阶段的青少年体质普遍偏弱，通过开展羽毛球运动，能够对他们的身体素质更好的提升，并且对青少年的身心健康发展提供了较多的保障。相对而言，青少年羽毛球运动的训练难度并不低，比较重要的是体能方面的训练，应坚持让请少年在自身的发展、进步当中，选择合适的训练方式，一方面激发青少年的身体潜能，另一方面让青少年在特长培养方面不断的优化，促使长期运动训练得到更好的成绩。
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