通过对青少年时期的生长发育特点和Cross fit训练模式的分析认为Cross fit训练模式符合青少年身心发育规律,在青少年体能训练中运用Cross fit训练模式具有实用性、有效性和可行性,可丰富青少年体能训练内容体系,为青少年体能训练提供新颖的方法和思路。
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