科学健走对中老年人群身体机能及基础慢性病指标的干预效果

作者：胡祥炬; 钟文玲; 陈铁晖; 谢晓明; 叶莺^*

来源：中华高血压杂志, 2021, 29(07): 682-685.

DOI：10.16439/j.issn.1673-7245.2021.07.016

• 健步走
• 干预效果
• 慢性病
• 中老年人群

<正>2019年7月9日,健康中国行动推进委员会印发的《健康中国行动(2019-2030年)》提出了科学运动的概念。当前,亟需解决的问题是如何鼓励居民践行科学运动、如何提高居民身体活动意识、如何进行科学的身体活动。科学健走无疑是科学运动中最容易实现的目标,因其简单易行,成本低,不受时间空间限制,不需任何场地和设施设备,大量研究证实其带来的健康收益是巨大的[1]。科学健走不仅使腿脚得到锻炼,还可动用身体70%以上的肌肉协调共同参与,

• 出版日期2021
• 单位福建省疾病预防控制中心