跳远是人体通过快速助跑和起跳,以及合理的空中姿势,落地等一系列连贯动作,使人体跳过最远距离的运动项目。跳远是集速度与力量为一体的一项田径运动,虽然对运动员的助跑能力,弹跳能力和爆发力均有较高要求,但是跳远项目仍是受青少年学生的喜爱。下面就有关青少年跳远训练做出的探讨。
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