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摘要
短时有氧运动可以提高个体的抑制控制能力。研究一般采用功率自行车或者跑步机等运动设备对青少年、成年人、老年人以及部分特殊群体进行1060min的短时有氧运动训练,并结合行为、脑电以及脑成像技术,采用Stroop任务、Go/Nogo任务、Flanker任务和Stop-signal任务对训练效果进行评估。短时有氧运动提高个体的抑制控制能力的同时,还伴随着大脑活动的变化。其中,运动强度、测试的时程效应以及被试的身体机能水平会影响训练效果。生理因素、认知因素以及主动的自我控制能力可能是短时有氧运动影响个体抑制控制能力的中介因素。今后的研究应采用多样的运动形式、长期的运动方式以及选择特殊的被试群体进一步探讨短时有氧运动对个体的抑制控制能力的影响。
- 出版日期2017
- 单位西北师范大学
