现如今的时代不断发展,人们的体质健康水平却明显下降,在日常生活中,大部分人群较少的会利用闲暇时间去做体育锻炼,在高校,大部分学生尤为严重,他们学业繁重,竞争压力大,则更会很少的利用碎片化时间去参与体育锻炼,所以导致部分学生在大学生体育测试中面临不合格的现象。本文通过问卷调查等方式,进行了归纳和总结高校学生对碎片化时间的利用方法及一些简单的运动锻炼方式,从而有效的进行分析,力争能够培养高校学生自主利用碎片化时间进行运动训练提高自身体质。
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