<正>耐久跑是中小学体育教学的重点教材,它不受场地条件限制,有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质,因而被确定为中考体育的必测项目,更显得耐久跑教学的重要性。在教学实践中,如何根据学生特点,调动学生积极性和练习兴趣,运用以下十种趣味练习,就能使耐久跑教出乐趣。一、变换路线练习,激发练习情绪改变传统的跑道上跑的练习,运用各种图形,让学生围绕变换行进路线做各种图形跑。如多角形跑,五角形或六角形跑,从一个角出发,沿着一定
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