蹲踞式是较为常用的出发姿势,目前尚未对此发技术开发一套较为系统、合理的体能训练。采用专家采访法、资料文献法和实验法,结合专家给出的训练计划,以及根据自身经验设计一套针对性的训练方法。通过设置对照组与实验组,分别采用传统的训练方法和设计的方法进行训练,对比哪一套训练方法对游泳蹲踞式出发的提高更有效。希望通过本文的研究,能够为运动员与教练员改善游泳出发技术提供参考,采用科学合理的训练方式,为提高运动员的游泳成绩提供帮助。
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