<正>笔者朋友小吴是一名健身爱好者，昨天我们聊天时，他说他在一周前参加完一次30公里的越野比赛后，该休息时休息了，该补充营养时也补充了，但这两天在训练中，不管是做举铁等无氧运动还是跑步等有氧运动，他状态都不好，总感觉特别累。见他戴着一块运动手表，笔者让他打开手表，看看他最近一段时间的静息心率（RHR）。笔者发现，在他手表中显示最近一阶段的静息心率较之前提高了5～6次/分。小吴的问题应该出在静息心率上。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
