对青少年短跑运动员而言,训练过程中科学有效的训练方法,不但可以提升训练效率,还可以有效降低伤病风险,延长运动寿命。本文主要采用文献资料法,分析青少年短跑运动员在体能训练过程中存在的问题,并提出青少年短跑运动员的体能训练优化方法。
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