麦西来甫健身操对新疆女大学生体成分及焦虑影响

作者：韩春英; 韩甲; 张喆; 刘晶芝

来源：新疆师范大学学报(自然科学版), 2012, (03): 58-61.

DOI：10.14100/j.cnki.1008-9659.2012.03.008

• 麦西来甫健身操
• 新疆女大学生
• 体成分
• 焦虑 Maxrap Aerobics
• Xinjiang Female College Students
• Body Composition
• Anxiety

文章对32名女大学生进行12周麦西来甫健身操运动干预,在试验前后测量体成分并对焦虑水平进行问卷评分,结果显示:麦西来甫健身操对女大学生有减脂塑形的健身效果,可有效抑制女大学生焦虑水平的上升,增进心理健康。

• 出版日期2012
• 单位上海体育学院; 新疆师范大学