本文通过文献资料法、专家访谈法和观察法等研究方法,对江苏大学田径队训练进行研究,研究表明,江苏大学田径队训练中不但保留原有的训练理念,还抓住了专项特点,在训练中加入了橡皮筋训练,体现出多元素训练,减少和避免疲劳的出现,提高训练效率。
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