本文通过测试不同年龄人群爬楼梯过程中的能量消耗特点,指导大众健身。选取健康成年人作为研究人群,利用K5b2便携式心肺功能仪测试受试者登楼梯过程中的耗氧量、心率、氧脉搏等指标进而计算出能量消耗,推算出能量消耗公式。研究结果显示,在登楼梯过程中,性别不同能量消耗也不同;影响男、女性登楼梯能量消耗的因素不同,男性主要与BMI有较显著的相关性,女性主要与小腿长、腿肌力有较显著的相关性。
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