<正>轻断食（Intermittent fasting）很受有减重需求的年轻人欢迎，其英文译文的意思是间歇性禁食，指在一定时间范围内限制饮食热量摄入，其他时间正常吃饭，以实现减肥等健康效果。《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识（2016年版）》中提到了轻断食饮食模式对于减重的益处。
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