青少年是我国体育竞赛中的重要后备力量，为了提高我国体育竞技的成绩，树立良好的国家形象，必须强化青少年运动员的体能训练。在实际训练过程中，应不断更新和完善体能训练方法，并遵循体能训练的原则，为运动员提供一个良好的训练环境。同时还应该综合考虑运动员的心理特点和身体素养，为运动员制定合适的训练内容。
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