力量是身体素质的基础,中学生篮球运动员不但强调发展绝对力量,也应该具有一定的力量基础上的速度力量和力量耐力,从而使运动员保证所需的较强动作发力和长时间的跑、蹬、跳、跨以及上肢的连续动作。采用观察法、文献资料法、逻辑分析法、测试法以及专家访谈法探讨了中学生篮球运动员力量素质训练方法,以期更好、更快地提高运动员的力量素质。
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