随着我国全民健身与健康中国政策的推进,越来越多的人开始注意自身健康与运动能力。该文通过初步对GTG训练法的简要介绍,以及它的应用前景进行探讨,意在使从事体育锻炼的读者能够在今后体育锻炼中通过该训练法提高自身身体素质,也为该训练法能在我国得到更大推广做了初步理论铺垫。
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