跆拳道运动中,运动员往往将大量的精力运用在训练当中。长期有效的训练能够使运动员的身体机能及战术技巧保持最佳状态,使运动员在比赛场上获得更多的主动性,使其赢得比赛的概率大大增加。但是,如果仅将注意力集中在单一的肢体训练上,运动员的技术水平很难得到实质性的提高,其提高的速度和幅度也会受到影响。
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