科技颈的防治

作者：胡思瑶

来源：开卷有益.求医问药, 2022, (01): 51-52.

<正>随着科学的进步和科技的发展,科技颈这个词近些年来不绝于耳。从地铁里放眼望去的低头族到办公楼里的白领和设计院的设计员,大部分中青年人每天花着大量的时间看着办公电脑、平板和手机,头部持续性的不良姿势(探头)对人的肩颈造成了不同程度上的不适。特别是颈肩背交界的这一三角区域的位置,这里有斜方肌、斜交肌、肩胛提肌等重要肌肉。长期的低头,上肢重复性的动作,弯腰驼背等不良姿势,都是造成这一带肌肉疼痛和紧张的原因。早晚高峰期地铁上放眼望去的低头族、

• 出版日期2022