近几年体育中考分数一年比一年高,而女生800米早已被列为必考项目。因800米跑是在高乳酸条件下保持长时间高强度运动的极限体能类项目,其突出的特征是:"高速度"持续跑的专项速度耐力,所以本人认为训练女生800米跑应注重速度素质的全面提升,而七年级是女生速度素质发展的比较理想的阶段。本文就女生800米速度素质的重要性和教学训练策略等进行了简要的阐述,希望能给七年级女生800米的教学与训练提供必要的帮助。
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