秋补佳品话芡实

作者：元秀

来源：开卷有益.求医问药, 2019, (08): 65-66.

<正>祖国传统医学认为,秋令有利于调养生机,去旧更新,是人体最适宜进补的季节。秋冬两季气温下降,人体代谢减慢,有利于营养的储藏,所以中医提倡秋冬进补。不过,中医对于秋冬两季的进补原则,是有所区别的。冬季的原则是"厚味以填精",秋季则要求"补而不峻""防燥不腻"。"食养家"有介绍,古药书中说芡实是

• 出版日期2019