文章通过对女大学生的焦虑情绪及瑜伽练习对焦虑情绪的调节作用进行了调查。经调查发现,由于经济的快速发展,随之而来的竞争压力也增大,人们在日常生活中难免会产生多种焦虑情绪。而当今大学生在学习、社交、就业、恋爱等多种环境中会产生焦虑情绪,更显而易见的是现代女大学生,焦虑情绪的产生开始逐步影响到她们的正常生活,而通过瑜伽练习能对女大学生的焦虑情绪起到很好的调节作用。
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