武术是我国的文化瑰宝,在我国有着悠久的历史,是我国传统的体育运动项目,也是学校体育教学重要内容之一。在青少年武术教学中普遍存在身体姿态不够正确,体位感觉、制控能力、灵敏性差等基本功问题,多年的教学经验得出通过柔韧性训练能有效地改善学生的这些问题,增强学生的学习积极性、自信心,提高武术教学质量。
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