随着科学技术的发展,对短跑运动的练习训练就有着更高层次的要求。短跑属于极限强度运动,要求力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质都得到发展,并具有较高的水平。要提高青少年儿童业余运动员的短跑成绩,应根据不同地区、年龄、性别等学生的自身条件和学校周围环境的具体情况因人而异、因地制宜地进行拟定。根据比赛日期,大概可以按以下几个训练的阶段来抓好运动员的训练,提高运动成绩。
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